Lai veicinātu veselīga uztura paradumu ieviešanu ikdienā un izpratni par uztura ietekmi uz veselību, šo sestdien, 2. novembrī, notiks divas veselīga uztura lekcijas. Lekcijas vadīs uztura speciāliste Līga Jaunzema.
Pirmā lekcija norisināsies Liepājas Olimpiskā centra Saules zālē pl. 11.00, un tās tēma ir “Uztura bagātinātāji un biežākie uzturvielu deficīti”, savukārt otra lekcija norisināsies Liepājas Diakonijas centrā, F. Brīvzemnieka ielā 54 pl. 14.00 par tēmu “Personības iezīmes un uztura paradumi.”
Lekcijā “Uztura bagātinātāji un biežākie uzturvielu deficīti” varēs uzzināt par vitamīnu, fitovielu, minerālvielu avotiem uzturā, uzturu bagātinātāju lietderību, to saturu un kvalitāti. Tiks stāstīts, kā kritiski izvērtēt uztura bagātinātāju reklāmas, kā arī uzzināt, kuras ir tās uzturvielas, kas visbiežāk mūsu organismā trūkst un kā to labot.
Savukārt lekcijas “Personības iezīmes un uztura paradumi” laikā tiks meklētas atbildes uz jautājumiem, vai visiem der vienas uztura rekomendācijas un svara korekcijas metodes, kas ir sociālā un stresa ēšana, kāda ir katra individuālā motivācija veselīgam dzīvesveidam. Notiks praktiska savu ēšanas paradumu izvērtēšana un uztura paradumu analīze saistībā ar personības iezīmēm.
Uz lekcijām tiek aicināts ikviens interesents un dalība ir bez maksas. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc lūdzam iepriekš pieteikties, zvanot vai sūtot īsziņu uz tālruni 28 612 877 (Līga).
Lekcijas tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.
Papildu informācija
Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa
Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas
Tālrunis: 63 404 747
E-pasts: veseliba@liepaja.lv