Stingro ierobežojumu laikā novērojām, ka bezmaksas fizisko aktivitāšu tiešsaistes nodarbībām bija liels pieprasījums un arī apmeklējums, tāpēc informējam, ka lielākā daļa bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības, ko organizē pašvaldība sadarbībā ar sertificēties treneriem, visu decembri turpinās norisināties tiešsaistes režīmā.
Uz nodarbībām aicināts pievienoties ikviens interesents, tai skaitā arī iesācēji!
Lai pieteiktos nodarbībām, jāsazinās ar treneriem pa zemāk norādītajiem tālruņiem, nosūtot pieteikumu sms veidā, norādot savu vārdu, uzvārdu un e-pasta adresi, uz kuru nosūtīt nodarbības saiti.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar treneri Alenu Eldmani (Dienvindrietumu mikrorajona vingrošana) – pirmdienās un ceturtdienās pl. 18.00. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 20 233 566.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar treneri Martu Flaksu (Jaunliepājas mikrorajona vingrošana) – otrdienās pl. 18.30. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 26 420 788.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar fizioterapeiti Solveigu Rozentāli (Jaunliepājas mikrorajona vingrošana) – sestdienās pl. 9.30. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 29 742 832.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar treneri Anci Zariņu un fizioterapeiti Solveigu Rozentāli (Ziemeļu priekšpilsētas mikrorajona vingrošana) otrdienās un svētdienās pl. 18.00. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 29 742 832.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar treneri Sintiju Danci (Karosta) trešdienās un piektdienās pl. 20.00. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 20 034 240.
- Nodarbības tiešsaistē kopā ar treneri Rihardu Neju (Zaļās birzes mikrorajons) – pirmdienās pl. 20.00, trešdienās pl. 17.30 un svētdienās pl. 10.00. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 29 746 439.
- Vingrošanas nodarbības tiešsaistē personām no 54 līdz 63 gadiem – pirmdienās pl. 17.30 un personām no 64 gadiem – pirmdienās pl. 10.00. Nodarbības vada trenere Dace Dieviņa. Pieteikšanās, sūtot sms uz tālruni 27 833 180.
Lai pievienotos tiešsaistes nodarbībām, nepieciešams:
- savā datorā vai viedierīcē lejupielādēt Zoom.us programmu,
- nodrošināt, ka ierīcei ir kamera, lai treneris var sekot līdzi vingrinājumu izpildei;
- apģērbties ērtā tērpā un sarūpēt vingrošanas paklājiņu.
Nodarbībai jāpievienojas ar savu vārdu un uzvārdu, un jāieslēdz kamera.
Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/088 “Liepāja.Vesels.Aktīvs.Laimīgs” ietvaros.
Papildu informācija
Liepājas pilsētas pašvaldības administrācijas
Vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa
Tālruni: 63 404 747
E-pasts: veseliba@liepaja.lv.